po ciąży

[...] nie martwiąc się, że pogarszam jeszcze bardziej stan mojego brzucha? Mam żal do lekarzy oraz do położnych, że nikt mnie nie uświadomił w tym temacie, już po pierwszej ciąży miałam ten rozstęp, wyglądałam jak ciężarna bardzo długo, wtedy nic z tym nie zrobiłam, nabawiłam się nawet nadwagi i dopiero kolejna ciąża i przekroczenie 30 stki [...]

[...] Jesteś świeżo po porodzie spaceruj dużo (najlepiej z wózkiem ;-) ) i zacznij o ćwiczeń popołogowych -> http://www.sfd.pl/-t451674.html (najpierw jest o ćwiczeniach w trakcie ciąży a poniżej są popołogowe). Od razu zaznaczę bez porywów z motyka na słońce bo to jeszcze nie dla Ciebie, najpierw trzeba uspokoić organizm po ciąży :-))

Witam, obserwuję Was już kilka lat tak naprawde, ale dopiero teraz odważyłam się zmierzyć sama ze sobą Przy Waszym wsparciu. Wstyd sięprzyznać ale jestem po AWF, mam uprawnienia instruktora fitness, ale gdzieś się zapodziały jakieś 12 lat temu... Historia tycia przedstawia się następująco : do 19 rż. waga 56 kg, tancerka prawie zawodowa a w ramach [...]

w ogóle co to za trening po ciąży? Najpierw ćwiczenie popołogowe i długie spacery :-)) %-)

wiadomo, nie ma co sie po ciąży od razu zajeżdzać

[...] w trybie przyspieszonym u niej na wizycie. Jestem już po wizycie - jak się domyślacie dostałam pigułeczki i pani powiedziała że się z nimi nie rozstanę już do końca życia. W ciąży TSH było dobre na poziomie 2 ale ostatnie badanie miałam w 5 miesiącu a ona mówi że najpewniej pod koniec się zepsuło albo po porodzie. Szkoda że mi gino nie zlecił TSH [...]

[...] i/lub ćwiczenia o umiarkowanej intensywności częściej niż 2 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut), -osoby, które w ostatnich 3 miesiącach stosowały diety nastawione na redukcję masy ciała, -osoby palące, -kobiety w ciąży i karmiące. Wszelkie pytania proszę kierować na podany wyżej adres e-mail. Temat założony po konsultacji z moderatorami.

[...] i/lub ćwiczenia o umiarkowanej intensywności częściej niż 2 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut), -osoby, które w ostatnich 3 miesiącach stosowały diety nastawione na redukcję masy ciała, -osoby palące, -kobiety w ciąży i karmiące. Wszelkie pytania proszę kierować na podany wyżej adres e-mail. Temat założony po konsultacji z moderatorami.

Olej babę. Szkoda kasy i czasu, a co najważniejsze eksperymentowania na własnym organizmie. Zwłaszcza że chcesz być zdrowa i myślisz o ciąży. Skoro czytałaś dzienniki, to wiesz że system proponowany przez Moderatorki Ladies sprawdza się i to w każdym przypadku, nawet tym "trudnym", pod warunkiem oczywiście że delikwent jedzie zgodnie z rozpiską, [...]

[...] bestia wyłącza zdolności reprodukcyjne jak tylko coś niekorzystnaego w organizmie się dzieje, bo przecież ten nasz mądry organizm nie chcę dodatkowego obciążenia w postaci ciąży jakby tej ciąży nie mógł utrzymać... miesiączka taka samoistna u kobiet regularna jest oznaką względnej równowagi organizmu(oczywiście to uogólnienie), a jej brak lub [...]

Ja też widziałam rajstopy, ale proszę Cię kreweta - jeszcze nie widziałam żeby założenie rajstop z kogoś niezłą dvpę zrobiło \-) Jest mega zmiana, a pomarszczoną skórę na brzuchu to niektóre laski mają po samej ciąży. Nic nas nie zmyliło, nie umniejszaj sobie :->

[...] przeglądałam forum na profilu męża, jednak dziś postanowiłam zacząć swój własny temat. Zacznę od początku, a więc... We wrześniu urodziłam moją kochaną córeczkę, niestety w ciąży przytyłam 20kg :-( (62kg-82kg), jednak szybko zgubiłam kilogramy i po niecałych 6 miesiącach ważyłam 59kg. Jeździłam od 3 miesiąca na rowerku, ale chyba to raczej nie [...]

[...] leku określa lekarz. Możliwe skutki uboczne: Rzadko nudności oraz wysypki skórne. Poinformuj lekarza: Gdy cierpisz na niedrożność dróg żółciowych. Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Preparaty dostępne w sprzedaży: Heparegen, tabletki, 100 mg, 100 szt Heparegen, tabletki, 100 mg, 30 szt

Witam, 4miesiace temu urodziłam dziecko. Po ciązy zostalo mi trochę "nadprogramowych" kilogramów. Przyznam szczerze caly etap ciąży i macierzyństwa nieco mnie rozleniwił oraz dodał nieodpowiednich nawyków żywieniowych. Zależy mi : 1)Na dobraniu odpowiedniej diety - nie mam zielonego pojęcia jakiej się chwycić a nie preferuję diet typu głodówki [...]

[...] dziennik ciążowy od poczęcia do powrotu do formy \-) Jak napisałam w poprzednim dzienniku, pomyślałam sobie, że jest tu kilka dzienników Ladies walczących o sylwetkę po ciąży, ale takiego od początku do końca (bo ja się dopiero zacznę starać \-)), to jeszcze nie ma. I mam nadzieję, że dla tych, co są jeszcze przed, to będzie ciekawe i zrobi [...]

[...] uczyć }:-( Po świętach jak pójde na siłke to zrobie jeszcze jeden filmik kontorlny:-P A tak zmieniając temat, okres mi się już sporo spóźnia.. Ostatni miałam 19 lutego (w ciąży na pewno nie jestem}:-() Hm nie wiem czemu to tak.. Chłop mnie namawia żeby zrobić badania tarczycy itp (szczerze badań nigdy nie robiłam i nie lubie, jakoś tak mam że [...]

[...] Ale... Okazało się, że mój organizm się zbuntował i sztuczne hormony zamiast go uspokoić, to go tylko wkuvwiły. Tego co przeszłam na pigułach, to nawet opisać się nie da. W ciąży tyle nad kiblem nie wisiałam, puchnięcia, wahania nastrojów, że lepiej było przy mnie schabowego łyżką jeść o ile komuś życie miłe, a na koniec po tych wszystkich [...]

Figa, to samo miałam! Przez 8 miesięcy ciąży przybierałam kilogram miesięcznie a w 9 miesiącu 16 kg! Ostatnie dwa tygodnie to praktycznie kilo dziennie i wtedy też skoczyło mi wysoko ciśnienie. Zupełnie tego nie kontrolowałam, natychmiast wtedy wysiadły te plecy, fatalne samopoczucie (psychika też wtedy siadła). I też potem w 2 tygodnie po [...]

Tak,wiem że obciążenia teraz mi nic nie dadzą napisałam po prostu co mam.Czyli zacznę od początku ćwiczeń popołogowych na razie.Powoli do celu,tylko ciągle wyglądam jakbym była w ciąży a to jest denerwujące. Proszę o skorygowanie rozkładu 1600kcl 100 białka 140 węgli reszta tłuszczy jest ok? Dziękuję za odzew.

Witam,podczytuję forum od jakiegoś czasu od tygodnia staram się układać dietę w miarę czysto,po nocach już mi się śnią gramy i kalorie więc postanowiłam napisać i poprosić was o pomoc. Pół roku temu urodziłam ślicznego dzidziusia przez cesarskie cięcie rana goiła mi się bardzo opornie rozłaziła się, do teraz gdy naciągnę skórę odczuwam lekki ból. [...]